martes, 25 de febrero de 2014

Talleres de Habilidades Sociales para la Búsqueda Activa de Empleo (9. Habilidades Sociales Básicas)


 9. Habilidades Sociales Básicas


Según  Vicente Caballo (1986) Las habilidades sociales son: “La conducta socialmente habilidosa es un conjunto de conductas realizadas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras reduce la probabilidad de que aparezcan futuros problemas”.

Cuando se habla de habilidades sociales nos referimos a la capacidad de expresar sentimientos, opiniones, emociones y de realizar conductas  para conseguir objetivos. Las habilidades sociales no son  ni innatas ni universales, dependen del contexto y entorno social, cultural, ambiental y personal en el que se producen, son conductas aprendidas y como tales pueden modificarse, reforzarse y entrenarse.

Las habilidades sociales básicas en el proceso de búsqueda de empleo, otorgan un especial protagonismo a la facultad de comunicarnos, es decir, de: escuchar, hablar en público, defender los propios derechos, capacidad de decir “no”, expresar las propias opiniones, afrontar críticas, conocerse, realizar una entrevista, capacidad de autocontrol, etc.

La comunicación puede realizarse con un lenguaje:

  • Verbal: Adecuada utilización de las palabras en contextos sociales de búsqueda.
  • Para-verbal: Control de nuestra voz en el proceso de comunicación, capacidad de entonar correctamente, de realizar pausas y silencios, del ritmo volumen, fluidez y velocidad de nuestro instrumento verbal.
  • No verbal. El instrumento más importante en el proceso de comunicación, por el que trasmitimos la mayoría de nuestros mensajes, ya sea consciente como inconsciente. Por este motivo es esencial entrenar la comunicación no verbal, controlando la distancia que establecemos con otras personas, nuestro lenguaje corporal. En este sentido es bastante común que hagamos lo contrario que lo que decimos.En la batalla de la comunicación ya podemos expresarnos de maravilla, pero si nuestros gestos transmiten lo contrario, ganará la comunicación no verbal frente a la verbal.      
Las habilidades sociales no son innatas se aprenden, por eso no dudes en entrenarlas. Para ese entrenamiento dispones de un aliado el espejo, donde podrás mirarte y observarte de manera sencilla y sistemática. Las TIC, también facilitan el entrenamiento ofreciendo la posibilidad de grabarnos, de vernos, de escucharnos, de evaluarnos... serán muy útiles para nuestro objetivo; y, si es posible no olvides practicar frente a una persona amiga o junto a un familiar, es muy recomendable.

Algunas de las habilidades sociales a entrenar en todos los contextos donde te desenvuelvas, y especialmente en el proceso de búsqueda de empleo son:

Asertividad
Habilidad que nos permite expresar nuestras opiniones y defenderlas sin causar agresión a la otra persona. También nos permite evitar las agresiones de los otros. En esta habilidad hay que entrenar la capacidad de decir “no” sin perjudicar al otro, y sin autopejudicarnos a nosotros mismos.

Una persona asertiva tiene un comportamiento autónomo, expresando sus sentimientos, ideas, opiniones, sin esperar la aprobación de otras, y exteriorizando sin provocar, molestar u ofender a la otra persona, sus creencias, sin que suscite conductas agresivas, de rechazo o de huída. La asertividad equilibra la agresividad y la pasividad.

En la búsqueda de empleo evita el estilo pasivo que supone un comportamiento que deja de lado los intereses, opiniones, motivaciones, derechos  propios, para anteponerlos por de tras de los de otras personas. También se llama de evitación  o huída de situaciones de conflictivas.

Evita igualmente el estilo agresivo, que antepone y defiende los derechos personales sin ningún límite, pasando por encima de los derechos de otras personas.

Es por ello esencial que tengamos una perspectiva teórica de nuestro entrenamiento  desde la teoría humanista, para que nuestra motivación  por alcanzar nuestro objetivo, sea la autodeterminación para no sentirnos o percibirnos inferior  (pasivo) o superior (agresivo) a otras personas.

El estilo asertivo es la clave de bóveda para establecer una buena y correcta comunicación, expresando nuestros puntos de vista personales, lo que se pensamos y sentimos sin hacer sentir mal a la otra parte, sino todo lo contrario, siendo capaz de empatizar, de ponernos en el lugar del otro, también para prever nuestro repertorio de capacidades en la búsqueda de empleo.

Empatía
La empatía es otro elemento esencial en el proceso de comunicación, pues nos permite entender el mensaje que nos lanza la otra persona, de manera integral. No supone estar de acuerdo, ni asumir los planteamientos del otro, sino comprenderlo desde su posición, desde su perspectiva. Hace referencia a ponerse en el lugar de la otra persona.

En el proceso de búsqueda de empleo, entender qué buscan en una oferta, analizarla y mirar el proceso de selección desde la otra perspectiva nos facilitará la adaptación de nuestras potencialidades y debilidades a las características de la oferta.

Escucha activa
La escucha es otra habilidad necesaria para una adecuada comunicación. Si en la comunicación interviene el lenguaje verbal y no verbal es evidente que la escucha no la podemos limitar a oír palabras o sonidos. Supone interpretar el mensaje completo incluyendo los componentes no verbales de la comunicación., como el lenguaje corporal o el control de nuestra voz.

En ocasiones sucede que dos personas discuten acaloradamente sobre algo en lo que están de acuerdo y no son capaces de detectarlo. Por ello, es necesario confirmar que se está entendiendo el mensaje, solicitando la ratificación de la otra persona, repitiendo el contenido o bien, preguntando sobre algún aspecto que requiere aclaración.

Resiliencia
Si en ingeniería “resiliencia” es la capacidad de memoria de un material para recuperarse de una deformación, producto de un esfuerzo externo, en psicología, el “resiliencia” se refiere a la capacidad de las personas para superar los períodos de dolor emocional y traumas, la resiliencia, por tanto es la capacidad para afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido.

En este contexto de incertidumbre laboral, comenzar la actividad tras una enfermedad, una pérdida familiar, problemas financieros o un despido pone en marcha la capacidad de sacar fuerzas para continuar con la vida y aceptar las derrotas puntuales.  Las personas resilientes tienen la  habilidades de superar dificultades y fracasos. Estas experiencias les permiten aprender de los errores y dificultades, controlando sus emociones, impulsos y conductas tanto en  los momentos relajados como de presión.

Sin duda tener la capacidad de ver lo positivo de la vida, de ser optimistas pero realistas, sin dejarse llevar por fantasías.

Para ello es fundamental  contar con autoestima, automotivación y autoconfianza, para emprender, buscar y buscar hasta encontrar oportunidades y superar retos.

Inteligencia emocional
Término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.

Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades:

  1. conocer las emociones y sentimientos propios,
  2. manejarlos,
  3. reconocerlos,
  4. crear la propia motivación,
  5. gestionar las relaciones.
Las personas inteligentes emocionalmente::

  • Descubren oportunidades.
  • Marcan objetivos con tiempo y plazos bien ajustados.
  • Gestionan positivamente los cambios.
  • Rebosan autoconfianza.
  • Crean equipos y redes de colaboración que funcionan.
  • Son “escuchantes”.
  • Utilizan la empatía.
  • Son resilientes.
  • Ejercen autocontrol para lograr el equilibrio entre sentimiento y razón.

Gestión del cambio
La gestión del cambio se ha introducido como disciplina para estudiar en las organizaciones, debido a los numerosos fracasos producidos por las situaciones de adaptación a nuevos escenarios, tecnologías y/o demandas. Una de las conclusiones a las que se ha llegado es que las entidades están formadas por personas, por tanto el cambio afecta a nivel individual y no se puede obviar este aspecto.

A pesar que las redes personales siguen siendo el ámbito donde siguen encontrándose más oportunidades para encontrar trabajo, o que el Currículo sigue teniendo un papel relevante, no es menos cierto que los tiempos y el momento hace imprescindible reconocer los cambios operados en nuestra sociedad, para constatar, que lo que valía hasta hace pocos años, ya ha quedado obsoleto, que los nichos de empleo se han modificado, que hay que afrontar sin miramientos cambios, que incluyen cambios de profesión, nuevos estudios, idiomas, etc.

El mercado de trabajo es hoy una selva, donde los menos adaptados tendrán menos oportunidades. En pleno siglo XXI hay que manejar las TIC y hay que tener  una presencia controlada en las redes sociales. O lo que es lo mismo, las red personal se amplía virtualmente y el currículo se transforma en Video-Currículo.

El cambio se presenta en diferentes fases que debemos reconocer, para conocer el momento en el que nos encontramos y poder afrontarlo con madurez y eficacia. En nuestros proceso de búsqueda de empleo ayudará a autoconocernos, para afrontar nuestras potencialidades y debilidades gestionando nuestras fortalezas y amenazas, a saber:

  1. Existe una primera fase de negación y resistencia al cambio como mecanismos de defensa, tratando de conservar situaciones anteriores que ya no volverán.
  2. Superar la pasividad: la provoca el miedo a las nuevas circunstancias que generadora de un comportamiento como si no pasara nada, solo supondrá una pérdida de oportunidades.
  3. No autoculpabilizarse: No  sirve de nada sentirse culpable por situaciones o decisiones que no puede controlar.  Se debe aceptar la nueva situación permite un comportamiento asertivo para moverse en el nuevo escenario, explorando oportunidades antes inimaginables.
  4. Gestionar el cambio supone afrontar nuevos desafíos.

Talleres de Habilidades Sociales para la Búsqueda Activa de Empleo (11.Webgrafía/Bibliografía)

  11. Webgrafía/Bibliografía

ANDER-EGG Ezequiel; AGUILAR IDAÑEZ María José. (2005). Cómo elaborar un proyecto. Guía para diseñar proyectos sociales y culturales. Buenos Aires: Lumen/Humánita.

CABALLO VICENTE E. (2007). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales. Madrid: Siglo XXI.

CEMBRANOS, Fernando; MONTESINOS, David; BUSTELO, María. (2004). La Animación socio-cultural: Una propuesta metodológica. Madrid: Editorial Popular.

DECRETO 83/2007 de 24 de abril, por el que se establece el Currículo de Educación Secundaria Obligatoria para la Comunidad Autónoma de Extremadura.  (Consultado el  14 de Marzo de 2013).  Disponible en:  http://doe.juntaex.es/pdfs/doe/2007/510o/07040092.pdf

DIACONIA Madrid. Habilidades Sociales y Búsqueda de empleo. Consultado el 11 de abril de 2013). Disponible en: http://www.diaconia.es/new/pdfs/DOSSIER_HHSS_TRABAJO.pdf

EUROPASS. Currículum Vitae Europeo/pasaporte europeo de competencias. Consultado el 13 de abril de 2013. Disponible en: https://europass.cedefop.europa.eu/editors/es/cv/compose

FOREM CYL. (2011). La entrevista de trabajo (Video). Disponible en: http://www.youtube.com/watch?v=yDdG0fjM44w

GOBIERNO DE ESPAÑA. Web del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). Disponible en: http://www.sepe.es/

GOBIERNO DE EXTREMADURA. Web del  Servicio Extremeño de Empleo (SEXPE), Extremadura trabaja. Disponible en: http://extremaduratrabaja.gobex.es/

MONTIEL MARTOS Encarna (2012). Taller de habilidades para la Búsqueda activa de empleo. Cuadro de Actitudes. Consultado el 12 de abril de 2013. Disponible en: http://encarnilaprof.files.wordpress.com/2012/05/cuadro-de-actitudes.pdf 

SERVICIO ANDALUZ DE EMPLEO. Guía Práctica para la Búsqueda de Empleo. Consultado el 13 de abril de 2013. Disponible en: http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdeempleo/web/websae/export/sites/sae/es/empleo/buscarTrabajo/guiaEmpleo/galeriaPDFs/GuiaPracticaBusquedaEmpleo.pdf

UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE MADRID (2007). Técnicas de Búsqueda de Empleo. Madrid. Consultado el 12 de abril de 2013. Disponibles en: http://www.upm.es/sfs/Rectorado/Vicerrectorado%20de%20Doctorado%20y%20Postgrado/Servicio%20de%20Formacion%20Continua/estaticos/


sábado, 22 de febrero de 2014

Talleres de Habilidades Sociales para la Búsqueda Activa de Empleo (8.La entrevista de trabajo)


 8. La Entrevista de Trabajo

La entrevista es considerada como la fase decisiva en el proceso de búsqueda de empleo, pues lo realizado hasta el momento nos llevan a esta nueva fase (información sobre ofertas, carta de presentación, currículum).

Concepto: La entrevista suele consistir en la un encuentro cara a cara entre entrevistador y candidato/a en el que se evalúa o analiza si son adecuados para el puesto de trabajo ofertado. En la entrevista se abordan asuntos profesionales, de formación, de experiencia laboral y aspectos relacionados características personales del candidato.

Cómo preparar una entrevista y sus fases.

1  Antes de la entrevista


  • Tener preparados el CV y todos los documentos que acrediten lo que pone en el mismo
  • Obtener información de la empresa a través Internet, amigos, conocidos, redes sociales… (sector de actividad, número trabajadores…)
  • Obtener información del puesto
  • Prepara los puntos fuertes y débiles, resaltando siempre los positivo
  • Conocer de memoria todos los datos del CV.
  • Prepara posible preguntas
  • Responder las preguntas frente a un espejo
  • Tener claro los objetivos profesionales
  • Acudir a la entrevista solo/a
  • Cuidar que el aspecto personal se corresponda con el puesto, limpieza
  • Tener previsto el itinerario para llegar al lugar y asegurar la puntualidad.
2 Al llegar a la entrevista


  • Llegar con antelación mínima de 15 minutos al lugar.
  • Presentarnos a la persona de recepción
  • En la espera realizar ejercicios de relajación.

3 Durante la  entrevista

a) Presentación y Saludo: Es la primera impresión que el entrevistador tendrá del entrevistado. Se debe esperar a que el entrevistador se dirija al candidato.

Si el entrevistador ofrece estrechar la mano, se debe hacer cordialmente y con firmeza, sonriendo y mirando a los ojos.

No hay que sentarse hasta que se indique por el entrevistador.
Mantener una actitud activa y no tener confianzas con el entrevistador, no tutear, a no ser que éste lo pide expresamente, aunque él si lo haga.

b) Conversación introductoria: El entrevistador definirá el objetivo de la entrevista. Hay que escucharle y responder con naturalidad.

c) Desarrollo:

  • Escuchar con atención y, si es necesario, pedir correctamente aclaración sobre algo no entendido.
  • No precipitarse al responder.
  • Ser natural, claro en las respuestas.
  • La iniciativa la tiene el entrevistador
  • Lenguaje adecuado y correcto. 
  • No tutear al entrevistador, evitar silencios  y contradicciones.
  • Recordar que nuestro objetivo es “vendernos” para que nos seleccionen.
  • Contestar en positivo, transformar lo negativo en positivo.
  • Relacionar las respuestas con el puesto ofertado.
  • Demostrar que eres adecuado para el puesto.
  • Cuida tu comunicación tanto la verbal como la no verbal.
  • Las preguntas pueden ser: 
- abiertas: Permiten respuestas amplias 
- cerradas: se debe responder sí/no. etc.
d)  Contenido: La entrevista suelen tener el siguiente contenido aproximado:

  • Datos personales
  • Información personal
  • Formación
  • Experiencias y expectativas laborales y/o profesionales
  • Funcione y tareas del puesto a desempeñar
  • Objetivos personales y profesionales
  • Grado de adecuación del CV al puesto ofertado

e) Resolver Interrogantes: Se puede plantear interrogantes oportunos sobre el puesto, la empresa, la selección…

f) Despedida: Si las primeras impresiones son importantes también las últimas en una entrevista, no dar nada por asegurado, plantear asegurar los datos de contacto de la empresa y que esta tiene los nuestros para realizar el seguimiento para que se pongan en contacto con uno/a. Ser cordiales pero respetuosos y no preguntar sobre el desarrollo de la entrevista.



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LISTADO DE PREGUNTAS QUE SE PEUDEN REALIZAR EN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO.


PERSONALIDAD DEL ENTREVISTADO

Háblame de usted.
Cuénteme una anécdota de tu vida en la que resolvieras con éxito una situación problemática.

  • ¿Qué gana la empresa si le contrata en lugar de a otro candidato? 
  • ¿Qué elemento diferencial aportas?


Si usted fuera el encargado de realizar esta selección y yo fuera el candidato, 


  • ¿qué cualidades te gustaría que  reuniera?
  • ¿Le gusta trabajar con gente o prefieres trabajar solo?
  • ¿Se consideras como un líder o como un seguidor? ¿Por qué?
  • ¿Cuál fue la decisión más importante que adoptaste en el pasado?
Defínase a usted mismo con cinco adjetivos calificativos. Justifíquelos.


  • ¿Qué ha aprendido de sus errores?
  • ¿Acaba lo que empieza?

Si todos los trabajos tuvieran la misma remuneración y la misma consideración social 

  • ¿qué le gustaría hacer realmente?
Descríbame su  escala de valores

  • ¿Qué personas le sacan de quicio?
  • ¿Cómo duerme?
  • ¿Cómo reacciona habitualmente ante los jefes?
  • ¿Cómo se insertas en los equipos?
  • ¿Qué impresión cree que he sacado de usted tras esta entrevista?

FORMACIÓN DEL ENTREVISTADO


  • ¿Por qué eligió los estudios realizados?
  • ¿Qué le ha motivado a realizar los cursos…?
  • ¿Cuál  es la experiencia más gratificante durante la realización de sus cursos…?
  • ¿Qué le ha aportado eta formación? conocimientos adquiridos en sus estudios que puedan aplicarse al puesto.
  • ¿Piensa ampliar su formación de alguna manera?
  • ¿Qué idioma conoce? ¿A qué nivel?

ESPERIENCIA LABORAL DEL ENTREVISTADO

Dígame qué empleos ha realizado anteriormente.

Funciones que realizaba en estas empresas.

  • ¿Qué responsabilidad tenía?
  • ¿Qué piensa de sus anteriores compañeros y compañeras?
  • ¿Qué dificultades tuvo en su último trabajo?
  • ¿Qué opina de sus anteriores jefes?
  • ¿Por qué dejo sus trabajos anteriores?
  • ¿Cómo conseguiste los trabajos anteriores?

PUESTO DE TRABAJO Y EMPRESA


  • ¿Qué sabe acerca de nuestra empresa?
  • ¿Estaría dispuesto/a a trasladarse a vivir a otra ciudad, a otro país, o a viajar con frecuencia?
  • ¿Cuál crees que puede ser para ti la mayor dificultad al pasar del desempleo al trabajo activo?
  • ¿Cuáles son sus puntos fuertes y tus puntos débiles para este puesto?
  • ¿Qué se ve haciendo dentro de cinco, de diez años?
  • ¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo? ¿Cómo cree que podrá alcanzarlos?
  • ¿Cómo se enteró de la existencia de este puesto?
  • ¿Por qué piensa que va a tener éxito en este trabajo?
  • ¿Con qué tipo de jefe te gustaría trabajar?
  • ¿Y con qué tipo de jefe crees que acabarías por chocar?
  • ¿Estarías dispuesto/a a realizar un curso de formación a cargo de la empresa, antes de ser contratado/a?
  • ¿Cuánto quieres ganar ahora (y dentro de cinco años)?
  • ¿Prefieres trabajar en una empresa grande, mediana, pequeña, pública, privada…? ¿Por qué?
  • ¿Te gusta la previsibilidad de un trabajo cuya hora de comienzo conoces, así como la hora de finalización, o prefieres un trabajo en el que hoy no sabes exactamente lo que harás mañana?
  • ¿Cuándo podrías incorporarte al trabajo?
  • ¿Qué personas de las empresas en que has trabajado anteriormente pueden darnos referencias de ti?
  • ¿Participas en otros procesos de selección?

Talleres de Habilidades Sociales para la Búsqueda Activa de Empleo (7.La Carta de presentación)


 7. La Carta de presentación


Concepto: La carta de presentación sirve para presentarte a ti y a tu Currículum Vitae para un puesto y empresa específico. Siempre debe estar acompañado del Currículum Vitae. Tiene que tener la capacidad de conseguir llamar la atención a la persona responsable de la empresa o institución a la que nos dirigimos, para que nuestro Currículum sea considerado como adecuado para ocupar un puesto en la empresa o institución.

Los modelos más comunes de cartas de presentación son:

  • Respuesta a una oferta de empleo en un anuncio (Prensa, Internet…)
  • Auto Candidatura
  • Carta de recordatorio de la entrevista
  • Carta de agradecimiento
En la carta debemos señalar de manera precisa el puesto que deseamos ocupar, los motivos por los que nos hemos interesado en esa empresa, lo que ofrecemos a la empresa y lo que esperamos de ella.

Explicación de la estructura de una carta de presentación:

1.Encabezamiento: 

Margen superior izquierdo: se especifican: nombre, apellidos y la dirección del candidato/a.
Margen superior derecho: Nombre de la empresa, de la persona a la que te diriges, dirección y la referencia del puesto de trabajo ofertado.

2.Lugar y fecha de emisión de la carta

3.Saludo de cortesía:
Atención si no conocemos a la persona a la que nos dirigimos podemos señalar A la atención (A/A. del responsable de Recursos Humanos RH) o “Muy Sr/a. Mío/a” o “Estimado/a Sr. /a.”

4.PRIMER PÁRRAFO: “Motivo” .

Por el que se escribe la carta, dónde hemos localizado la oferta de empleo, añadiendo los datos de la empresa o el puesto al que se opta.

Ejemplo: “En relación al anuncio de oferta de empleo con referencia… aparecido en el Periódico”.

5.SEGUNDO PÁRRAFO: Nos “Vendemos”.

Señalamos nuestro interés por la oferta publicada, los motivos que en relación con nuestro currículum, nos considera como el profesional con el perfil adecuado para el puesto.

 Ejemplo:“Como puede comprobar en mi currículum adjunto…”

6.TERCER PÁRRAFO: “despedida”.
Comentamos nuestro deseo de obtener una entrevista finalizando la carta con una frase cordial y corta por ejemplo: “Estoy a su disposición para una futura entrevista. Le saluda atentamente…”

7.FIRMA: Se debe señalar “Fdo. Nombre y apellidos” y realizar la rúbrica

Si la carta es de autocandidatura, en el primer párrafo (motivo) demostraremos el interés por el sector en el que su empresa desarrolla su actividad, e informarle que les adjuntamos el currículum.

 Ejemplo:
“Debido al interés por el sector en el que su empresa desarrolla su actividad, le envío  mi currículum ante una posible necesidad de cubrir una vacante”. En el segundo párrafo debemos resaltar los conocimientos y experiencias que coincidan con los puestos de trabajo a los que se quiere optar dentro de la empresa.




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MODELO DE CARTA DE PRESENTACIÓN EN RESPUESTA A UN ANUNCIO DE PRENSA


Nombre Apellidos
C/Alborada, s/n, 
10001 Barcelona
Tel.:92.00.00.00
Móvil: 616.000.000
nombre@puedo.com
Cruz Roja 
A/A de D. Nombre Apellidos
Director de Recursos Humanos
C/Orense 0, 2º Der

 Barcelona a 18 de Abril de 2014

Estimado Sr. Blázquez:

Después de leer el anuncio de su entidad buscando un Cocinero o Cocinera, en el Periódico, el pasado día 17 de Abril, cuya referencia es Rfª17/13, considero  que tengo el perfil y los conocimientos adecuados para aspirar a dicho puesto, por ello me dirijo a usted con el fin de remitirle mi Currículum Vitae.

La experiencia laboral que he adquirido como Cocinera en el Centro de Mayores  Las palomas de Lleida y en otras empresas, me capacitan para desempeñar las funciones del puesto que ofertan. Además, creo que la práctica que he adquirido en el centro de mayores, me han permitido desarrollar unas competencias optimas para prestar un servicio de calidad a las personas demandantes de ayuda a domicilio.

Por todo ello espero tener la oportunidad de conversar con usted en una próxima entrevista para, personalmente, exponerle mis conocimientos y mi deseo de formar parte de la Cruz Roja.

Quedando a la espera de sus noticias y agradeciendo su atención, reciba un cordial saludo.
Atentamente
                                                Nombre Apellidos

lunes, 17 de febrero de 2014

Talleres de Habilidades Sociales para la Búsqueda Activa de Empleo (6 El Currículum Vitae)

 6. El Currículum Vitae.

Concepto: Presentación breve, escrita y ordenada, de nuestros datos personales, formación académica y complementaria, incluyendo nuestra trayectoria profesional. Es, en definitiva, nuestra tarjeta de presentación ante la empresa.

TENER EN CUENTA: Es conveniente tener un currículum generalista con todos nuestros datos, que personalizaremos en función de los puestos y empresas donde lo presentemos, también lo actualizaremos periódicamente.

Modelos de currículum:

Cronológico: los datos se ordenan desde lo más antiguo al más reciente.

Cronológico inverso: los datos se ordenan desde lo más reciente a lo más antiguo.

Europeo (CV Europass): Modelo adoptado en la Unión Europea para presentar de manera común el espacio de la UE. 
http://europass.cedefop.europa.eu/es/documents/curriculum-vitae

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Cuadro de texto: Fotografía opcional

Modelo de Currículum Vitae Cronológico

Apellidos y Nombre: Elena Anel Rodríguez
Dirección: C/ Plasencia, 23, 1ºB
C.P: 10001 Cáceres
Teléfonos: Fijo: 927000000 / Móvil: 671000000/ Fax: 927000000
Correo electrónico: elenanel@correo.com
Nacionalidad: española
Fecha de Nacimiento: 30/07/ 1984

FORMACIÓN ACADÉMICA
·         Ciclo de Grado Medio de Cocina y Gastronomía, IES Universidad Laboral, Cáceres. 2004-2006.
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
·         Curso de Servicios de Bar y Cafetería. Centro de Formación para el empleo de Cáceres. 570 horas.  Mayo 2011.
·         Curso de Informática Básica. FOREM Extremadura. 150 horas. Octubre 2012.

EXPERIENCIA PROFESIONAL
·         Pinche de Cocina
Entidad: Centro de la Tercera Edad “Las palomas”.Desde 2009 hasta septiembre de 2010Funciones: Colaborar en las tareas de elaboración y preparación de alimentos. Realizar labores de limpieza en la cocina. Apoyo en tareas de almacenaje.
·         Cocinera
Entidad: Café Bar “EL Puerto”Desde Octubre 2010 hasta abril de 2011Funciones: Preparación de alimentos, Tapas, platos combinados. Labores de limpieza en la cocina. Realización de pedidos y suministros.

CONOCIMIENTOS INFORMÁTICOS:
·         Paquete Office. Usuario: Word, Excel, Access
·         Creación y gestión del blog: cocinablog. logspot.com

IDIOMAS:
Ø  Ingles Nivel básico (hablado y escrito)
OTROS DATOS DE INTERÉS:
Ø  Permiso de conducir tipo B.
FIRMA
         Fdo. Luisa Caler Soler
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    Recomendaciones para la adecuada elaboración de un CV:

Ø No se debe:
- Escribir en el Encabezado: “CURRICULUM VITAE”
- Indicar fecha de inicio y fin de estudios cuando se ha empleado más tiempo del previsto.
- Mencionar cursos que no tengan nada que ver con el puestos al que se opta
- No decir la verdad en el nivel de idiomas
- Utilizar una fuente de letra menor a 10, tampoco superior a 12.

Ø Se debe:
- Situar la información para que atraiga a la empresa.
- Ser breves. No puede tener más de 1 o 2 páginas
- Utilizar una dirección de correo electrónico serio.